Шатчанка Валентина Синегубова своим примером подтверждает, что с самой тяжелой болезнью можно бороться, если не сидеть на месте, сложа руки, в ожидании самого страшного. Полтора года назад 70-летняя жительница села Выша впервые прыгнула с парашютом. Тем самым она исполнила мечту всей жизни и отметила свое излечение от рака.
Корреспонденты газеты «На земле шацкой» узнали, как изменилась жизнь Валентины Александровны за это время.
Глядя сегодня на Валентина Синегубову, трудно представить, что несколько лет назад эта жизнерадостная и полная сил женщина не могла ступить и пары шагов… Сейчас же ее физической форме может позавидовать любой человек.
От костылей – к лыжам и плаванию
Каждый свой день Валентина Александровна начинает с зажигательной музыки. Под нее она делает зарядку, приводит себя в порядок, готовит завтрак, делает уборку и танцует!
«Зима в этом году снежная, снег часто приходится убирать, – говорит она. – Но мне это за радость, лишний раз побыть на свежем воздухе, подвигаться. Этой зимой начала снова кататься на лыжах. Честно сказать, уже лет 30 на них не вставала, хотя в студенческие годы серьезно занималась этим спортом. Уже несколько раз выезжала в лес. Конечно, первые разы тяжеловато было, но это только начало! И чувство легкости во всем теле после физической нагрузки стоит всех усилий!»
То, что движение – это жизнь, Валентина Синегубова прочувствовала на себе. Рак поразил мягкие ткани костей таза. Одна из рекомендаций онколога предписывала ей правильно питаться, больше двигаться и бывать на свежем воздухе.
Слова врача не изменили образ жизни Валентины Александровны кардинально, ведь спорт и здоровая еда в ее жизни были всегда. Каждое утро она начинала с зарядки, летом плавала в реке, зимой – в бассейне. Однако теперь активный образ жизни стал для нее необходимостью…
Встать на ноги и отбросить костыли в сторону ей помогли прогулки вместе с подругой Людмилой. И сейчас ежедневно они проходят по лесу по пять километров в день!
Конечно, все эти годы Валентина Александровна строго придерживалась схемы лечения. И осенью 2020 года, после того самого прыжка с парашютом, она все-таки услышала долгожданные слова: болезнь полностью отступила!
Активность и физические нагрузки продолжают оставаться неотъемлемой частью жизнь шатчанки. Помимо долгих прогулок и лыж, Валентина Александровна любит плавать. Правда, пока в связи с эпидемиологической обстановкой не получается посещать бассейн регулярно. Зато летом практически каждый день она купается в реке. При этом размеренное плавание – не для нее. Валентине Александровне нравится прыгать в воду с подмостков и тарзанок.
TikTok все возрасты покорны
Свой активный отдых на воде (и не только) Валентина Синегубова снимает на видео и выкладывает на своей странице в TikTok. Найти ее можно в социальной сети под ником @_valy_sinegybova_1999.
«Вести TikTok стала по наставлению внучки, – улыбается Валентина Александровна. – Сначала она меня снимала, монтировала видео и выставляла на моей странице. А теперь я уже и сама этому научилась. В статусе моего TikTok написано: «Я самая активная бабушка». И все видео делаю в этой тематике».
Сейчас она мечтает полетать на параплане и воздушном шаре. Кто знает, вдруг в скором времени ее TikTok пополнится новыми видео с ее полетами?
Но есть у Валентины Синегубовой и более спокойное увлечение: ей нравится заниматься рукоделием. Ее дом украшен картинами, вышивками нитками и бисером. Также она украшает шкатулки. Для рукоделия нередко использует материалы, которые, как правило, выбрасывают. Например, на куске фанеры она нарисовала букет, и сейчас картина украсила ее кухню. Необычные украшения для дома Валентина Александровна делает из спилов деревьев. Обрабатывает их особым способом, а потом наклеивает на них бисер.
Всем, кто столкнулся с тяжелой болезнью, Валентина Александровна дает совет.
«Начать нужно с малого: просто любить себя и весь мир, свое окружение! Просыпаясь утром, я смотрю в окно и говорю: я жива! Значит, надо двигаться. Поздоровайтесь со всем, что видите перед глазами. Я вот подошла к подоконнику, вижу, например, свои цветы и желаю им доброго утра. И после этого ощущаю, что весь мир в моих руках! Именно это чувство помогало мне бороться, несмотря ни на что».
